现代社会源于生活、工作等种种原因都会患上焦虑症，焦虑症凶猛时便会患上精神病，这使得我们的身心健康都包括害，今天小编就带你认识一下焦虑症的十个症状，假如有出现以下症状，可要留神。
焦虑症的十大症状
睡觉问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些工作胡思乱想，就像大脑堵车，甚至醒来后也难以平静。
过度惦念
许多性焦虑症的特色就是思虑过多。若一周忧虑超过4天，坚持半年，并且负面心情让人痛苦，并阻止生活和工作，很或许是焦虑症了。
肌肉严重
双手握拳、背部生硬、紧捏下巴焦虑的人往往整个身体肌肉都是生硬的。可通过定时运动来减压。
慢性消化不了
焦虑症的十大症状，如果看见其一就要小心了-胃肠道对心理压力特别灵敏，所以，焦虑常会通过身体上的症状表现出来。最多见的是肠易激综合征，表现在胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
怯场
有些人对交际存在感到巨大的惊骇，甚至花很多时刻来思虑快要到来的交际活动;在交际场合极不舒服，也不晓得怎么调理。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
非理性的惊骇
惊骇症是焦虑症的一种。有些人长时间心胸惊骇，可是详细的惧怕目标，很或许是焦虑症在作怪了。
惊慌发病
表现在出人意料的惊骇感和无助感，常坚持几分钟，陪同呼吸有阻止、手脚麻木、汗流浃背、头晕乏力等。
重温伤害
一项研究出现，交际焦虑症患者往往存在与伤口后应激妨碍患者相似的重温伤害现象，例如脑海中重复重现以往被人嘲笑的画面。
自我怀疑
有些人会环绕某一个问题重复质疑自己，例如我爱我的丈夫吗、我是有才能的人吗等。这些质疑往往不是一句两句话能答复的，也不是有必要的，但他们非要得出一个切当答案，弄得自己很累。
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