在物质日子越来越足够的今日，人们的精力方面却越来越匮乏。最近这段时刻，高中生跳楼事件愈来愈多，仍然引发了教育界的正是，究其病因就是精力压力太大。一起，压力大有特别大可能构成精力分裂症，那么咱们平常应当如何防止呢?
一是做人要有广大的胸怀和积极向上的日子办法。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的日子目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静日子，做到称心如意。
二是要有健康愉快的日子环境。俗话说“病由心生”，更加精力病更加与个人的心情、性情、处境等具有联系很恰当。要想防止精力分裂症，关于家长来说，应该虽然发明一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，希望过高，使孩子们过早地背上沉重的思维责任然后精力崩坏，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大联系。
三是假设发现自己有了不健康的心思，就要及早找心思医生或自己想办法调整一下，不要等严峻到了精力病这一步才去医院。
广大的胸怀和积极向上的日子办法，健康愉快的日子环境都是防止精力分裂症的大前提，一起必定要保持一颗杰出的心思，信任高兴是一天，不高兴也是一天，那么咱们为何不高兴渡过呢，努力过好每一天，离别精力分裂症。
