什么食疗方法不错减轻神经衰弱?随着现在社会节奏的进步，很多人都在忙着自己的工作，长期的忙碌，让很多朋友都患上了神经衰弱这种疾病，虽然是这并无法归于什么大病，可是仍是会给咱们的身心带来摧残的。那么，什么食疗方法不错减轻神经衰弱?
1、八宝粥。
成效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适于睡不着、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。
配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。
制造：先将前8味煎煮40分钟，再参加大米持续煮烂成粥。
用法：分顿调糖食用，连吃数日。
2、小米粥。
成效：养心安神。用于汗水缺乏、烦躁睡不着。
配料：小米50克，鸡蛋1个。
制造：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
用法：临睡前运用热水烫脚，一同饮此粥，然后入眠。
3、乌龟百合红枣汤。
成效：养血安神。辅治神经衰弱。
配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。
制造：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再参加百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最终增加少数冰糖炖化直接。
用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。
看了以上举荐，咱们应当明晰神经衰弱患者需求留神的因食物问题了。咱们必需要留意，假如病况很严峻的话，通过食疗是不能协助咱们按捺疾病的，咱们仍是提议患者可累及时的到医院就医，否则的话，对身体的伤害是非常大的。
