有许多中老年人都存在不同水平的失眠症状，长期失眠，不只影响到患者的工作功率和睡觉质量。并且容容易出现烦躁、抑郁等欠好的心情，那么，中老年人失眠一般是什么因素?
青岛安宁医院专家提示，中老年人常失眠主要的因素例如：
1、年纪大了，睡觉需求的时刻少，经常由于无聊而早早睡觉，朝晨醒来又想入非非，使得难于再度入睡，白日又没有许多需求干的事情，因而往往睡得过多，夜里所需睡觉时刻就缩短了。
专家提示，关于这样的情况，主要的是给予生活辅导，阐明老年人睡觉的特色，要使老年人坚持生活的很规则，白日干些力所能及的家务和康体活动，如游览、下棋、画画、看书、看电视等，坚持必定程度的神经严重度，吃过晚饭，也不要睡得太早，要了解到特别多的歇息和睡觉关于老年人的心身健康都晦气，相对会加速老化的进程。
2、中老年人失眠还能发生在有相关毛病或躯体疾患的情况下，老年经常与多病相伴，都会致使到老年人的心理功用，躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿妨碍等都会致使到人的心情，至少影响睡觉。
老年人常有心情抑郁、焦中老年人失眠的原因有哪些虑及疑病症状，如心境不快，多思多虑，好回忆往事，担忧自已往后的生活和健康。关于身体上的一些感触也特别灵敏，食欲欠好想到可能得了肝炎;胃里不舒服就惦念得胃癌等疑病症状，失眠常是这疑病症的早期和发病期的症状之一。
专家提示，遇到如此情况，万万不能够容易从事，有身体疾病的需求赶紧治疗，若是归于上面所说的抑郁、焦虑，那么就应该及时找精神科医师诊断，不能随意运用安息类药物，否则会误事的。
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