许多人老是感觉孕妈妈是最美好的一类人群，可是，关于孕妈妈来说，这并不简略。医师解说，近些年来，患上失眠的孕妈妈愈来愈多，这种疾病的发作，使得许多孕妈妈身心疲惫不堪。那么，引起孕妈妈失眠的要素有什么?下面，咱们来熟悉一些。
1、妊娠反响要素
关于即将做母亲的女人来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月里，在高兴的一同，或许有不少担忧和烦恼。在妊娠6周后，孕妈妈就会发现胃口减退、偏食、厌恶、吐逆、头晕、厌倦等，称之为早孕反响。到第13-14周时，孕妈妈的睡觉会显着削减。在妊娠的后12周内，源于胎儿增大，子宫体积日渐胀大，多会表现在入眠困难，夜里醒来次数增多，睡觉显着削减。
2、各种苦楚要素
孕期有几种痛苦，经常时引起失眠的主要原因。
①头疼：少量孕妈妈会发现一种日趋凶猛的头疼和失眠，有时还伴随吐逆，看东西含糊;一同有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合征。
②胸痛：孕妈妈胸痛多发于肋骨之间，痛苦部位不固定。这是源于怀孕引起的缺钙，或源于膈肌拉高，构成胸廓胀大所引起的。
③胃痛：孕妈妈源于消化道肌肉活动减慢，使之有胃部饱胀不适感;再有的孕妈妈因不断反酸和胃灼痛而一筹莫展，然后致使失眠。
④腰痛：随着怀孕的时刻的增多，孕妈妈感到身体沉重，站立或步行时，为确保重心前移的平衡，有必要挺胸凸肚，再有双脚外八字分隔，如此就必定构成腰部脊柱多多少少的前凸曲折，引起脊柱性腰痛及夜间睡觉欠好。
⑤腹痛：有的孕妈妈、尤其是子宫后倾的孕妈妈，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛和下坠感。假使怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进去骨盆，还会勾起髋关节的痛苦，构成夜间觉悟多，睡觉少。
3、仰卧要素
孕妈妈长期选用仰卧位的睡觉，久之可构成失眠，因仰卧位时，大的子宫压榨下腔经脉，使回心血量削减，心输出量下降。有些孕妈妈可遽然发作胸闷、气急、面色煞白、出冷汗等症状，可能出现血压下降、休克，称为“仰卧位低血压综合征”。
当长时刻仰卧导致血压下降时，通过压力感觉器的效果，引起交感兴奋，并开释大批的肾上腺素，然后致使血压急剧上升，称为“仰卧位高血压综合征”。不管是低血压还是高血压，都会对孕妈妈的健康如睡觉构成欠好的效果。
通过以上对孕妈妈失眠的要素的简略解说，咱们可获悉，引起孕妈妈失眠的要素多样化，而这些要素也多是孕妈妈的孕期往常反响。医师表明，关于此种失眠，咱们只能选取干与办法来医治，像听听轻音乐，外出漫步都是好办法。
