失眠的人群有许多，可是首要集体仍是女人。女人现在位置提升了，可是相对应的压力也变大了。在职场中要证明自己，在家庭中还要教育子女，照料老公，因而很多女人就多多少少的呈现了失眠的现象。本来医师说，女人失眠还和环境、精力等要素有关，我们今日就具体的明晰下。
一、生理要素，时差反响问题或是由白班改夜班作业。源于体内生物钟没有合适新的昼夜节律因而说也呈现失眠。
二、环境的原因，噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒不易于睡觉，卧具身边不适如过硬或许被褥过厚或过薄都会致使睡觉。
三、躯体疾患，各种苦楚性疾病，使人苦楚的疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功用衰竭、甲状腺功用亢进、帕金森病等疾病常常引发失眠。
四、心理社会要素，应激事件引发失眠，或为要承受首要作业而惦念时等都也许致使失眠。
五、精力原因：精力过度严重和兴奋，比方应试、参与不熟悉的外交活动、俄然交好运、失落、思虑过度等等全可以致使失眠，神经衰弱时愈加明显，也是构成长期失眠首要原因。
女人失眠是以上这些要素引发的，因而广阔的女人要想不体现失眠，那么就要从以上这些方面加以预防了。平常的时间女人尽可能不要给自己那么大的压力，轰轰烈烈是一种生活，平平淡淡也是不错很美好的。最终期待广阔的女人都不错做自己，远离失眠。
