当咱们在集会中心境不高涨时，总有人会问关切的问好您一声，“看您心境不活跃，怎样?抑郁了?”医师表明，抑郁症在往常日子中极为常见，其前期发病总会发现一些消沉的心境。那么，抑郁症的心境首要有哪些呢?下面，咱们来熟悉一些。
1、爱好减退乃至损失：
业余爱好许多的人，假如患抑郁症，这一点很简单为周遭人察觉。可是，即便并无任何业余爱好，假如素日作业、日子享用和天伦之乐等都一概提不起爱好，领会不到高兴，就可以必定有爱好显着减退或损失。
2、无望感：
患者感到个人的悉数都很糟糕，出路暗淡无光，全部毫无期待。与此相对，正常人对未来抱有期待，如学业有前进，事业有成就，家人健康长寿等;也常常有各种小希望，如攒钱买件高档商品，赏识一场美丽的音乐，周末全家外出玩耍等。对未来损失期待是抑郁症的一种表现。
3、无助感：
这种感触很痛苦，尤其是患者难于表达。不少患者不愿就医，他们坚信医师爱莫能助，由于他感到与全部其他人都不相同，好像仍然离开了人世间，掉进了深山的谷底，全部已无可挽回，谁也救不了了。患者感到岁月难熬，异常地孤寂、与人有疏远感。
4、自我评论下降：
患者感到自己事实上什么本事还没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，患者感到知识才能已远远不妨曾经。部分患者有深深的内疚乃至罪恶感。
5、活力损失：
患者感到他整个的“人”仍然垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上损失了动力，做什么(包含自理日子)都需他人敦促或推他一把，否则就底子不想动。不少患者抵挡考虑振奋起来，但一向无法维持下去。患者认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”
6、感到日子没有意义：
患者不是感到某种日子办法没有意义，而是感到人生从底子上说没有意义。不光没有意义，活着就等于受罪造孽，生不妨死。患者常有自杀意念，乃至实践自杀办法。
医师提示，在以上六条中，只需发现本身呈现其间一种或两种较为凶猛的心境时，咱们就需警惕了，防止本身实在患上抑郁症。在往常日子中，咱们提议您多抽取一些时刻陪陪家人、外出游览、公园漫步都是放松心境，远离抑郁的好办法。
