睡不着不只让人身心疲累，还会阻碍日子现状，长时间的睡不着还会给你的身体健康带来晦气的影响。比如会致使记忆力下降，心境变差，作业现状差，免疫能力下降，脾气变得浮躁等。下面我来进行一些引荐几则疗方，为你处理睡不着的烦恼。
1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。
2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少量食用。
3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。
4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。
5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。
6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。
7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每天早中晚各服1-2汤匙。
8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎迟早食用。
9.莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(打碎)，水煎1小时，吃莲子喝汤。
10.莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少量，炖煮1小时，吃肉喝汤。、
以上的药方根本都是归于中药，由于中药绿色治疗法关于睡不着者来说，成果比西药好许多，并且简直不怎么有反作用，由于你健康的睡眠日子，由于你的身体健康，由于你的优异的作业现状，赶忙食用试试吧。
